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Como Treinar em Casa de Maneira Correta

Bem vindos a esse Post, nesse artigo iremos falar sobre como treinar em casa de maneira correta, daremos dicas praticas de como melhorar seu treino ou mesmo dar aquelas dicas cruciais para quem tem vontade de treinar no conforto de casa.

Se você chegou a esse artigo e porque tem vontade de entrar em forma mas não quer pagar ou simplesmente não tem paciência para ir a uma academia regulamente.

Hoje em dia isso e muito normal, muitas pessoas procuram programas de treinos para serem feitos a partir de casa.

E pontos positivos disso são basicamente esses:

  • É possível que você treine no horário que achar melhor.
  • Você não perde tempo indo pra academia e isso pode ser muito útil se sua rotina estiver muito corrida.
  • Você não vai perder tempo conversando na academia.
  • Você não precisa dividir aparelho com ninguém.
  • E Você não precisa investir muita grana para treinar, ate mesmo quando você adquire algum programa de treino o custo não e tão alto.

E possível treinar em casa usando o peso do próprio corpo e isso pode lhe trazer grandes resultados, muitas vezes ate um resultado bem maior do que aquele que você poderia obter na academia.

Sim eu sei que malhando através de casa você pode ate entrar no habito de procrastinação e não treinar, mais calma se sua vontade for grande você vai conseguir se manter motivado, e colocar esse habito em sua vida te fará muito bem.

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